Als coach zie ik elke week hoe vooral kinderen en tieners, maar ook (jong)volwassenen worstelen met verwachtingen—die van school, vrienden, ouders, maar vooral die van henzelf. En eerlijk? Het zijn vaak niet de uitdagingen zelf die zwaar voelen, maar de gedachten erómheen. Ik zie dagelijks hoe belangrijk het is dat kinderen en tieners leren omgaan met hun eigen gedachten. Niet omdat er “iets mis” is, maar omdat die gedachten enorm kunnen bepalen hoe je je voelt, hoe je reageert en wat je durft.
Mindsettraining helpt ons beter begrijpen wat er in ons hoofd gebeurt. Het maakt je bewust van die stem die zegt: “Dit kan ik niet” of “Ik doe het vast fout.” Door samen te oefenen met helpende gedachten, leer je die stem bij te sturen. Niet door alles rooskleurig te maken, maar door realistisch en vriendelijk naar zichzelf te kijken. Dat verschil zie je meteen terug: meer rust, meer lef, meer plezier—op school, in vriendschappen en thuis.
Wat ik zo mooi vind, is hoe kinderen en tieners ontdekken dat falen geen eindpunt is, maar een onderdeel van leren. Ze durven stappen te zetten die ze eerder misschien hadden gemeden. En dat groeit door in hun zelfvertrouwen, hun motivatie en hoe ze met lastige situaties omgaan.
Voor begaafde kinderen en jongeren is mindsettraining vaak extra waardevol. Zij lopen soms vast op plekken die voor anderen niet zichtbaar zijn. Dingen gingen lang vanzelf, waardoor falen ineens voelt als iets dat “niet mag”. De lat ligt hoog, zowel van binnen als van buiten. Mindsettraining geeft hen taal én tools om daarmee om te gaan. Om te ervaren dat moeite doen niet betekent dat je ‘niet slim genoeg’ bent, maar dat je juist aan het groeien bent. Het geeft woorden en handvatten om ermee om te gaan. Het leert hen dat groei juist ontstaat dóór te proberen, te oefenen en soms even vast te lopen.
Wat mij elke keer raakt, is het moment waarop een kind of tiener beseft: “Ik hoef niet perfect te zijn. Ik mag leren.” Daar ontstaat ruimte. Ruimte om te leren, om jezelf serieus te nemen, om mild te zijn en om stappen te zetten die eerder spannend voelden. Het helpt jongeren stevig en veerkrachtig in het leven te staan—nu én later. Ruimte voor ontspanning, creativiteit, nieuwsgierigheid en echt contact.
Daarom geloof ik zo sterk in mindsettraining. Het maakt het leven niet makkelijker, maar wel veel lichter. Het geeft kinderen, tieners en mensen in het algemeen een innerlijke basis die ze hun hele leven kunnen meenemen
Wil je meer weten over mindsettraining of sparren over wat bij jou of jouw kind zou passen? Je bent altijd welkom om contact op te nemen. Bel gerust met LevelUp op 0633516186 of mail me op levelup@ernakoridon.nl. Ik help je graag verder!
